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| 拌肘花_美食菜谱大全 | ||||
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| 文章来源：郊游网 添加人：郊游网 添加时间：2007/6/16 10:50:24 | ||||
·配 料: 熟肘花250克，黄瓜、水发木耳共100克，香油、酱油、味精、芥末适量。－ ·特 色：肘花美观，味道醇正。－ ·操 作: 1、将熟肘花顶刀切成薄片。 2、把黄瓜洗净，切象眼片。 3、把木耳洗净，大的撕成小块。将黄瓜片，木耳块摆盘内垫底，上面摆上肘花，呈圆形，加酱油、香油、味精；芥末另装碟上桌即可。－ ·营养价值: 肘子 - 含蛋白质和胶质都比较高，吃的时候要荤素搭配，才能保持营养平衡。 【所有肘子菜谱 黄瓜 - 黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。鲜嫩的黄瓜顶花带刺，诱人入食。果肉脆甜多 ·所属菜系: 清爽凉菜 - 【所有清爽凉菜 · | ||||
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