三姑娘峰，海拔5355米，是四姑娘山四座山峰中的次高峰，2002年八月四川雪峰登山队首登。传说此前有外国队登顶但无法证实。


活动内容：
1、 高山徒步
2、 基本登山技术的培训和讲解；
3、 攀登四姑娘三峰。


具体时间和行程：

D1:成都报到 成都 海拔500米 住宿（不包括晚餐）
D2:乘车从成都到日隆镇陆三哥家 海拔3200米
D3:徒步至登山大本营 大本营 海拔4400米 （晚住帐篷）
D4:高山适应性训练、技术指导 大本营 4400米 住（帐篷）
D5: 进驻C1营地 C1 5000 （帐篷）
D6:第一组突击顶峰并返回本营 大本营 5355米（帐篷）
D7:第二组突击顶峰返回大本营 大本营 5355 米（帐篷）
D8:从大本营返回成都 成都 500米 全天吃、住、交通

注：第四天为机动时间，适应性好者当天上到C1。


个人自带装备：
羽绒睡袋（1000克以上）、羽绒服、抓绒衣裤、冲锋衣裤、抓绒帽、防水抓绒手套、运动袜、安全带、头盔、大冰镐、8字环、上升器、高帮徒步登山鞋、头灯、防晒霜、唇膏、墨镜、保温水壶、野外用瑞士军刀、帐篷、防潮垫、攀登主绳、辅绳、个人药品等。


预计装备租赁300元/人


注意事项：

1.本行程为特别行程，本行程绝不接受关于吃、住、车方面的投诉，虽然我们会尽量安排好这方面的事项。
2.报名者必须是年龄在18--45岁之间的，身体健康、无任何急、慢性病、四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。出发前请咨询医生。
3.禁止在登山活动区域安放纪念标志和其他物品；
4.尊重当地民族风俗和宗教习惯；
5.保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏；
6.保持环境卫生，对登山过程中产生的垃圾，应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理。
7.凡隐瞒自己疾病，一切后果自付。
8、另加80－150元/天的马匹及马夫费。