儿童发胖绝非一朝一夕，父母应负最大责任，帮助孩子保持健康体重。

　　如果你家小孩已有5岁大，小心他们突然发胖，而且体重随年龄逐渐增加。

　　5岁开始是小孩容易发胖的年龄，以7岁至12岁的学童最为常见。为什么呢？肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不平衡。因此，专家分析，5岁小孩开始发胖，可能和该年龄的小孩食谱增宽、食量增大，但自我控制能力较差，摄入过量的高脂肪、高热量食品，使单个脂肪细胞体积增大有关。