可用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

　　二、养成良好的饮食习惯

　　定时定量，少量多餐，
细嚼慢咽。

　　三、改变进餐的程序

　　先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

　　四、选择适度烹调的食物

　　如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。