你会选择什么饮料来消暑解渴呢？很多年轻人定会脱口说出是“碳酸饮料”。热天里，来上几大口饮料，既解渴又驱热，很是惬意。碳酸饮料口感清爽，其中含有的“碳酸气”赋予了饮料特殊的风味，因此深受年轻人的青睐。对于小朋友来说，气泡十足的碳酸饮料更是难以抗拒的诱惑。 按照我国软饮料的分类标准，碳
酸饮料(汽水)分为：果汁型碳酸饮料、果味型碳酸饮料、可乐型碳酸饮料、低热量型的碳酸饮料和其他型碳酸饮料。
果汁型碳酸饮料如橘汁汽水、橙汁汽水、菠萝汁汽水或混合果汁汽水等。这类汽水添加了一定量的原果汁，除了具有相应水果所特有的色、香、味之外，还有较高的营养成分，特别适合青少年和儿童饮用。在当前食品崇尚健康化、功能化、营养化的趋势下，果汁汽水集果汁饮料的营养丰富、滋味纯正和碳酸饮料的凉爽宜人、口感独特为一体，香气柔和，味道纯正。
果味型碳酸饮料是以食用香精为主要赋香剂的饮料，如橘子汽水、柠檬汽水等。这类汽水色泽鲜艳，价格便宜，具有清凉感。
可乐型碳酸饮料特指含有焦糖色、可乐香精或类似水果香型的辛香、果香的碳酸饮料。香气柔和，味感纯正，有清凉的口感，味道独特，含有咖啡因的产品同时具有提神作用，人们对这类产品往往有自己的偏爱。
低热量型的碳酸饮料是以甜味剂全部或部分代替糖类的碳酸饮料，具有与品名相符的色泽，香气较柔和，口味有清凉感。低热量型饮料因热量值低，很适合糖尿病患者等对糖和热量摄入有特殊要求的人群。
其他型碳酸饮料还有一些碳酸饮料以补充人体运动后失去的电解质、能量等，如姜汁汽水、运动汽水等。其中，运动饮料适合从事体育锻炼和体力劳动的人群。
碳酸饮料虽好喝，但也不能过量。最新的调查研究表明，偏爱碳酸饮料的儿童有六成会缺钙。因为饮料不仅带走孩子们的胃口，而且还将破坏正常的生理代谢，诱发胃肠道疾病，并把钙、铁、铜等营养物质统统给“冲”走。人体缺铁会导致贫血，缺铜会影响蛋白质合成，仅此两点就足以侵蚀儿童的健康防线。研究表明，在偏爱碳酸饮料的儿童中，约六成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料，因磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。因此，喝碳酸饮料也不可过量。
