| 俗话说“药补不如食补”。日常生活中,我们经常食用的白萝卜、红萝卜、冬瓜、苦瓜等被公认为传统保健蔬菜。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。据资料显示,南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥作用,在国际上已被视为特效保健食品。 平常,我们吃南瓜的时候并不多,一般人都觉得南瓜甜滋滋的不好吃。其实,换个吃法可能效果就不一样了。在川南,人们把南瓜制作成甜点,一到夏天,几乎家家都这样吃。具体做法是:把南瓜与绿豆放在一起炖上几个小时,然后加糖放在冰箱里冷冻,烈日炎炎的午后,喝上这么一碗清凉甘甜的南瓜汤,那美妙的滋味直浸入心田。不仅如此,南瓜产品的开发已成为国际食品工业的一个潮流。南瓜泥、南瓜果脯、南瓜粉等系列产品呈现出供不应求的局面。目前,国内市场已成功开发出一种新型纯南瓜汁。据介绍,这种南瓜饮料吸收了南瓜的多种营养成份,特别适合注重保健的人士和糖尿病患者饮用。 |