一、最明显理由：清新口气。

约会或是面试前，最好嚼嚼薄荷味的口香糖(如绿箭口香糖)，保持口气清新，给对方一个好印象。实验表明，嚼薄荷味口香糖能减少食物、酒精和烟草所带来的口腔异味。

二、最健康理由：防止蛀牙。

咀嚼无糖口香糖不但能促进唾液分泌，中和口腔酸性，帮助防止蛀牙，还能帮助修补早期龋损，促进再矿化。国外研究证明，进食后咀嚼无糖口香糖20分钟，能减少高达40%的龋齿发病率。市场上的益达无糖口香糖还因其防蛀的效果而取得了中华口腔医学会的验证。

三、最轻松理由：缓解压力。

心理测试显示，嚼口香糖能有助于舒缓紧张情绪，降低焦虑程度。难怪NBA球员比赛时都嚼着口香糖呢。

四、最惊人理由：改善记忆力。

心理专家曾对75名大学生进行单词回忆实验，结果发现：嚼口香糖的一组得分竟高出没嚼的一组36%以上。

五、最有趣理由：减少吸烟。

美国一项实验证明，咀嚼口香糖有助人们控制烟瘾。不嚼口香糖的吸烟者的烟瘾明显更强，烟瘾发作的症状更剧烈。决心戒烟的人士不妨试试！