2.瘦身霜及减肥霜应该只是润滑剂，以便于按摩；而按摩推脂是属被动性运动，顶多可促进血液循环，或让皮肤更加紧实，能否消脂令人怀疑。

　　3.服用泻药则易引起贫血及肠胃疾病，若停止服用，体重则回升。

　　4.含安非他命的减肥药会抑制下视丘的〝摄食中枢〞，令人不想进食而使体重下降，但长期或大量服用会上瘾、失眠、产生视幻觉、易怒、暴力倾向等副作用，不可不慎。