3岁以内的幼儿

　　中医被称这些孩子为“纯阳之体”，这是因为幼儿的新陈代谢旺盛，体液容易丢失。因此，妈妈只要在宝宝的饮食上保持多样性和荤素搭配，就能保证足够的汤汁和饮料以满足代谢的需求。

　　3－7岁的孩子

　　这个时期的孩子，活动量相对较大，营养物质消耗多，在保证足够体液的基础上，应该让孩子多吃适量的各种高淀粉、高蛋白和高脂肪食物，并保证每日有足够的蔬菜和水果，以补充维生素和其他营养素。但要注意控制饮食量，以免发生肥胖等问题。