宝宝出生4～6个月后，乳汁慢慢就不能满足宝宝的需要了，应该增加辅食。给宝宝吃的食物应是软的，增添的辅食中，粥是其中一种。给宝宝喂粥时，开始时喂少量，看是否对粥有兴趣，而且要能大口大口吞下，这时可换成大米饭。怎样给宝宝喂米饭呢？ 先作示范，将米饭放入自己口中，表现出对米饭的兴趣，然后再喂宝宝。喂时不停地向宝宝说：“宝宝今天真乖，能吃大米饭了，吃了大米饭，宝宝能长得又白又胖。”在以后喂米饭时，可加些肉汤、鱼汤、菜汤等，以供给宝宝足够的能量及蛋白质、脂肪、维生素等。
可参照下列标准，掌握宝宝一天米饭的用量：宝宝6～7个月时，即可盛半碗软米饭（150毫升左右），分两次加入3匙肉汤或菜汤，1/2个蛋黄。
8～10个月时，软米饭1/2碗，4匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个蛋黄。
11～12个月时，软米饭1碗，5匙汤，鱼、肉、菜等适量。
1～1.5岁时，软米饭1碗（250毫升小碗），6～8匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个熟蛋。
