腰花的烹调，有两个关键：
1、油温要恰到好处；
2、烹制时间尽量要短。制作麦穗腰花，一般采用油熟法，即过油至熟。过油时，油温应掌握在六、七成之间，油温过低，原料不易成熟，势必延长过油时间，使腰花变老；油温太高，腰花中的蛋白质遇热后快速凝结，表面焦硬，失去脆嫩。麦穗腰花从下锅烹 制到出锅装盘，一般不能超过３０秒钟，过油的时间不能超过
３、４秒钟，断生滤油。采用对芡汁调味的方法可缩短正式烹调时间，使成菜脆嫩滑爽，是较为理想的方法。
下面介绍麦穗腰花的烹调过程:
用料：猪腰子３００克 酱油、香油各５克料酒２．５克 味精１．５克 醋２．５克 水淀粉３０克 葱片、蒜末各１０克猪油５００克 精盐０． ５克鲜汤适量
做法：
１、腰子剞麦穗花刀，放碗内，加湿淀粉１０克拌匀；另将鲜汤、料酒 、味精、酱油、精盐、醋和余下的湿淀粉调成芡汁。
２、炒锅上旺火，放猪油 烧至七成热，下入腰块迅速滑散，炸三、四秒钟，滤油。３、锅放底油少许， 加葱片、蒜末稍炸，投入腰花翻炒，倒入对好的芡汁，待汁爆起，淋香油出锅即成。
特点：色泽深红、芡汁明亮、形如麦穗、脆嫩爽口。
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