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鲜百合煎酿绿豆_美食菜谱大全
更新日期:2007-06-16 阅读: 出处: 作者: 编辑:

·配 料: 绞肉2两、鲜百合1朵(洗净掰开)、熟绿豆、碎胡椒各适量、青红椒碎少许- ·操 作: 1、熟绿豆、碎胡椒同放入绞肉中,加调味拌匀

2、把绿豆肉馅做成小饼形,上面镶嵌两片鲜百合盖住肉馅,肉馅底部可沾上少许生粉

3、用平底锅慢火两边煎熟

4、把煎熟的酿绿豆推向一边,放少许油爆香青红椒碎,浇适量生抽再与酿绿豆拌匀即可- ·营养价值: 绿豆 - 中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解

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